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Cristina Alexandra: “El mes de la salud mental nos invita a recordar que cuidar de tu mente también es cuidar la de tu bebé. ”

El Día Mundial de la Salud Mental se celebra el 10 de octubre cada año. Esta fecha se estableció para aumentar la conciencia sobre los problemas de salud mental en todo el mundo y movilizar esfuerzos en apoyo de este problema. La salud mental es fundamental para el bienestar de las personas, en especial para niños y adolescentes, quienes pueden sufrir problemas de esta índole y malestar emocional que a menudo pasan desapercibidos.

Cristina Alexandra: “Los miedos pueden educarse y es entonces cuando damos los pasos más firmes”

En este programa vamos a profundizar en cómo mantener el equilibrio en medio del caos y aprovechar los cambios para renovarnos y renacer. Que pilares de la salud queremos mejorar ( físicos , emocionales, mentales o espirituales ) durante este último trimestre del año.

La escritora Cristina Alexandra Román, ahora también futura mamá, presenta su nuevo proyecto literario y emocional: un diario especialmente diseñado para acompañar a mujeres durante el embarazo, creado a partir de su propia experiencia real, revisado por otra mamá y pensado para brindar apoyo, y organización en una etapa transformadora de la vida.